「量と質、どちらが大事なのか？」
換算重量と実際のMAXが一致しない人には、共通した原因があります。
今回は、体幹を安定させやすくなる脚のセット方法をご紹介します。
「重くなっても深くしゃがめるようになった実体験」をもとに改善のポイントをお伝えします。
デッドリフトの正しいフォームを身につけるために意識してほしいポイントを3つご紹介します。
その場で違いを体感しやすい上級テクニックを紹介します。
